Tổng hợp

Mách bạn thực đơn ngon lành bổ dưỡng từ tỏi đen

Tỏi đen là thành phầm lên men từ tỏi 1 nhánh, tỏi nhiều nhánh sử dụng máy làm tỏi đen hoặc nồi cơm điện. Tỏi đen từ lâu đã được coi là 1 vị thuốc cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Dùng tỏi đen dài lâu có thể ức chế tế bào ung thư, giảm thiểu bệnh tim mạch, mỡ máu, hạn chế huyết áp…

Tuy nhiên, việc sử dụng tỏi đen trực tiếp chỉ mất khoảng dài khiến nhiều người cảm thấy ngao ngán. Thay vì sử dụng cách truyền thống, hãy thử đổi vị với 1 số món ăn combo tỏi đen. Công thức trong bài viết tiếp theo của dữ liệu béo nó sẽ là 1 gợi ý hoàn hảo cho bạn.

Xem lướt qua

Tính năng hoàn hảo của tỏi đen.

món tỏi đen

  • Tỏi đen xào nấm

  • Đùi gà om tỏi đen

  • Bò hầm tỏi đen

Liên kết tham khảo:

  • Chỉ dẫn cách làm tỏi đen bằng nồi cơm điện bảo đảm thành công
  • Chỉ dẫn làm tỏi đen tại nhà với máy làm tỏi đen Tiross TS906

mach ban thuc don ngon lanh bo duong tu toi

Máy làm tỏi đen Mishio MK10 được bán tại Vik News

Cách làm món ăn từ tỏi đen.

Món ngon từ tỏi đen.

I. Tính năng hoàn hảo của tỏi đen.

Tỏi đen là 1 loại thực phẩm có trị giá dinh dưỡng cao. Trong tỏi đen có chứa đầy đủ 18 loại axit amin quý hiếm. Ngoài ra, tỏi đen còn chứa thăng bằng lượng lipid và protein dễ hấp thụ.

Ngoài ra, tỏi đen còn chứa chất chống oxy hóa rất mạnh.

Thành ra, nếu sử dụng đúng cách có thể giúp thân thể chống lại nhiều bệnh tật, đẩy mạnh sức đề kháng cho thân thể.

Tính năng của tỏi đen

  • Tăng nhanh hệ thống miễn nhiễm, chống lại vi khuẩn và nhiễm trùng.
  • Phòng dự phòng và cung cấp điều trị ung thư.
  • Điều trị tăng huyết áp.
  • Chống oxy hóa và ngăn dự phòng bệnh tật.
  • Làm giảm lượng cholesterol trong máu, giúp bình ổn hơn và thăng bằng lượng cholesterol …

Tỏi đen cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Tỏi đen vô cùng tốt cho sức khỏe.

II. Các món ăn từ tỏi đen.

1. Tỏi đen xào nấm.

Nguyên liệu cần sẵn sàng:

  • 5 củ tỏi đen.
  • 5 lát gừng.
  • Dầu hào, bột nêm, đường.
  • 3 thìa dầu ăn.
  • 550 gam nấm tươi (nấm ngọc cẩu, nấm rơm,…).
  • 100 ml nước lèo.

Nấm xào tỏi đen thơm ngon

Nấm xào tỏi đen thơm ngon

Xử lý:

Bước 1: Băm bé tỏi đen và nấm hương vừa ăn.

Bước 2: Làm hot chảo. Cho dầu ăn vào xào gừng cho thơm.

Bước 3 – Cho nấm và tỏi đen vào xào.

Bước 4: Nêm nếm cho vừa ăn rồi cho nước vào. Khi nấm đã 9, bạn có thể tắt bếp.

Theo đông y, món ăn này có chức năng bổ tỳ vị.

2. Đùi gà om tỏi đen.

Khoáng sản:

  • 500 gram đùi gà.
  • 3 thìa tỏi đen băm hoặc xay bé.
  • 50 gam lá hẹ.
  • 200 gram gừng tươi.
  • 150 ml nước lèo.
  • 1 thìa cà phê belacán.
  • 1 thìa nước sốt đậu.
  • Các gia vị khác như: Đường, muối, ớt, dầu ăn.

Đùi gà om tỏi đen

Đùi gà om tỏi đen

Làm:

Bước 1: Đùi gà rửa sạch với gừng và muối cho bớt mùi tanh.

Bước 2: Tỏi đen, lá hẹ, belacan cho vào bát bé, trộn đều với 2 thìa ớt bột và nước cộng với 1 thìa tương đậu.

Bước 3: Cho dầu vào chảo, rán đùi gà tới lúc 9 vàng. Sau ấy vớt gà ra và để dành.

Bước 4: Cho đường và muối vào chảo với dầu.

Bước 5 – Cho đùi gà, nước tỏi và hỗn hợp đã sẵn sàng ở trên vào nấu cho 9 đến.

3. Bò hầm tỏi đen.

Chuẩn bị vật liệu:

  • 300 g thịt bò cắt miếng bé.
  • 3 củ cà rốt
  • 1 củ hành tây
  • 5 quả cà chua Tùy theo khẩu vị nhưng bạn có thể thêm bớt số lượng cà chua.
  • 300 gram nấm (búp, nấm, v.v.).
  • Cây mê điệt.
  • 4 củ tỏi đen.
  • 2 trái ớt.
  • 200 gram tỏi tây.
  • nước sốt thịt bò
  • 2 củ tỏi độc thân.
  • Mayonnaise (có thể ko có)
  • Khoai tây nghiền (có thể ko)

Thịt bò hầm tỏi rất bổ dưỡng

Thịt bò hầm tỏi rất tẩm bổ

Xử lý:

Bước 1: Ướp thịt với tiêu và tỏi trắng.

Bước 2 – Sử dụng nồi nấu chậm hoặc nồi đa năng. Cho thịt với 1 thìa dầu ăn vào nồi. Nấu khoảng 1 giờ lúc thịt mềm, cho hành tây và ớt chuông vào.

Bước 3: Cho nước sốt thịt vào, cùng lúc cho nấm, tỏi tây và cà chua vào.

Bước 4: Cho tỏi đen đã thái mỏng vào trộn đều. Nấu thêm 30-1 tiếng, tùy theo thị hiếu của bạn.

Bước 5 – Thêm khoai tây nghiền, sốt mayonnaise và thưởng thức.

Bạn có thấy thu hút ko? Hãy bắt tay vào làm ngay để các thành viên trong gia đình cùng thưởng thức nhé. Nếu ko có tỏi đen tại nhà, bạn có thể tham khảo cách làm tỏi đen bằng nồi cơm điện hoặc máy làm tỏi đen chuyên dụng tại nhà.

Tại Vik News có các dòng máy làm tỏi đen với nhiều giá bán không giống nhau. Nếu có nhu cầu sử dụng, vui lòng truy cập website Vik News hoặc liên hệ theo các số dế yêu sau:

Tại Hà Nội: 024.3785.5633

Tại TP.HCM: 028.3830.8569 VNĐ

Vik News rất vui lúc được dùng cho bạn!

.


#Méc #bạn #thực #đơn #ngon #lành #bổ #dưỡng #từ #tỏi #đen

Vik News

Lê Thị Thanh Loan

Cô giáo Lê Thị Thanh Loan tốt nghiệp trường Đại học Sư phạm Hà Nội. Hiện nay, Cô đang giảng dạy tại trường Trường tiểu học Văn Thủy

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button